Как улучшить качество волос?

КАК УЛУЧШИТЬ КАЧЕСТВО ВОЛОС? Поступает много запросов по проблеме выпадения волос, понятно, что во многом эта проблема упирается в дефицит макрели и микроэлементов Но бывают и другие причины, которые можно выяснить у трихолога, возможно гормональный сбой или проблемы с щитовидкой. Но чаще всего это происходит из-за: 🔸 нехватки железа волосы становятся тусклыми, секутся, выпадают 🔸 недостатка витамина Д, который влияет на цикл волосяных фолликулов и обновление клеток 🔸 нехватка магния делает волосы хрупкими 🔸 недостаток серы, кальция ослабляет волосяные луковицы 🔸 из-за недостатка цинка волосы становятся редкими 🔸 витаминов группы В, цинка, кальция, селена, фолиевой кислоты Чем закрыть гиповитаминоз? Натуральными витаминами из еды! Вот несколько практических советов: ✅ Кедровое масло - лучшее средство для восстановления волос, проверено на практике! И вот почему👇 🔸 витамин Е питает и увлажняет 🔸 витамин А помогает при сухости 🔸 витамин D помогает усваиваться кальцию, волосы становятся крепкими и яркими 🔸 витамин В помогает обменным процессам в клетках 🔸 аминокислоты восстанавливают структуру волос 🔸 цинк, кальций, железо, магний, натрий, фосфор, марганец, йод, никель, молибден, кобальт и др, почти вся таблица Менделеева! Кроме сыродавленного кедрового масла полезно для питания волос кокосовое и кунжутное (маски делать), льняное масло (омега-3) 🌿 Добавьте ещё жмыхи в свой рацион, по 100-200 гр в день: это и клетчатка, и белок, и необходимые минералы Смесь жмыхов "Вкуснятина" (лён, кунжут, тыква, кедровые орешки) 500 гр 300 руб Здоровые волосы - это здоровое питание! ❤ Всём здоровья!