Число страдающих диабетом растёт ежегодно на 15% и каждый пятый в России по статистике находится в преддиабетном состоянии и это как раз тот момент, когда ещё можно не допустить сахарный диабет через здоровое питание и образ жизни и помочь своему организму
Жиры должны занимать 25-30% от общего числа ккал.
Доля насыщенных (животных) жиров не должна превышать 8-10%, предпочтительнее растительные масла (ненасыщенные), особенно сыродавленные "живые", они снижают уровень холестерина и сахара в крови
Вот ТОП-5 растительных масел для профилактики и безопасные при диабете:
🌞 ЛЬНЯНОЕ МАСЛО - рекордсмен по содержанию ОМЕГА-3, содержит мало углеводов, поэтому безопасно при диабете. При его употреблении улучшается действие гормона инсулина, а также вырабатывается защитная функция, которая не позволяет в дальнейшем развиться и возникнуть диабет. Получаем хорошие отзывы о снижении уровня сахара и холестерина в крови.
250 мл 550 р
🌞 КОНОПЛЯНОЕ МАСЛО повышает чувствительность тканей к инсулину, уравновешивает колебания сахара в крови, ускоряет метаболические процессы в организме, предотвращает поздние осложнения диабета, уменьшает тягу к сладкому.
100 мл 500 р
250 мл 1000 р
🌞 КУНЖУТНОЕ МАСЛО укрепляет стенки сосудов, улучшает микроциркуляцию крови, снижает «плохой» холестерин. Полезно при заболеваниях органов пищеварения, сердца, легких, опорно-двигательного аппарата, зрения, эндокринной системы, в том числе диабете, независимо от его типа, т.к. снижает сахар в крови.
250 мл 750 р
🌞 МАСЛО ЧЁРНОГО ТМИНА является мощным антиоксидантом, борется со свободными радикалами. Его можно успешно применять наружно в лечении воспалительных поражений кожи, незаживающих трещин, ран, особенно диабетической стопы
100 мл 1100 р
250 мл 2100 р
🌞 МАСЛО РАСТОРОПШИ - природный гепатопротектор благодаря наличию силимаринов, препятствующих окислению липидов, таким образом тормозится разрушение клеток печени. В печени из глюкозы образуется глюкоген, чем быстрее происходит процесс, тем меньше сахара в крови. Участвует в регуляции обменных процессов, влияет на углеводный и жировой обмен, повышает активность кишечника и поджелудочной железы.
100 мл 800 р
250 мл 1600 р
Всем здоровья! ❤
